“小寒”已到，近期的低温天气不仅为市民出行带来不便，更易诱发多种疾病。医生特别提醒，市民应做好科学防护，出现身体不适切勿硬扛，及时就医才能规避健康风险。

小寒时节，儿童和老人是疾病高发人群。低温环境下，人体免疫力下降，病原体更易趁虚而入。区人民医院中医科中医师陈爱佳说：“小寒时节需警惕四类疾病：首先是呼吸道感染；其次是心脑血管疾病，老年人及高血压、高血脂患者突发心梗或中风的风险会有所升高；低温还易引发冻伤、关节疼痛；慢性支气管炎、哮喘等慢性病也可能会急性发作。”

小寒养生，防寒保暖是首要原则，但切忌“捂得过严”。陈爱佳建议：“以‘保暖不闷热’为宜，尤其是儿童和老人，过度保暖易引发内热，反而增加感冒风险。另外，冬季室内外温差大，进出房间时应及时增减衣物，避免血管急剧收缩或扩张。有心血管疾病的人群需遵医嘱规律用药，切勿擅自停药或调整剂量，同时应定期监测血压、血脂，做好健康管理。”